4.1 Требования по технической подготовке групп НП первого года обучения.

 

СТОЙКИ (ТАЧИКАТА). Хайсоку – дачи, Мусуби –дачи, Сото-хачиджи – дачи, Учи-хачиджи – дачи, Йой – дачи, Санчин – дачи, Дзенкутцу – дачи, Кокутцу – дачи, Киба – дачи, Цуруаши – дачи.

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ (ИДО). Передвижения в Дзенкутцу – дачи. Вперед, назад, поворот.

УДАРЫ РУКАМИ (ЦУКИ ВАДЗА). Сэйкен – цуки все уровни, Сэйкен – аго – учи, Сэйкен – шита – цуки, Сэйкен – каге – цуки , Уракен – учи. Шуто – учи. Хиджи – учи.

УДАРЫ НОГАМИ (ГЕРИ ВАДЗА). Кеаге: Мае – кеаге, Учи –маваши – кеаге, Сото – маваши – кеаге, Ёко – кеаге, Уширо - кеаге. Кекоми: Хидза – гери, Кин – гери, Мае – гери, Ёко – гери, Маваши – гери, Уширо – гери.

БЛОКИ (УКЭ ВАДЗА). Сэйкен – дзедан – укэ, Сэйкен – чудан – сото – укэ, Сэйкен – чудан – учи – укэ, Сэйкен – мае – гедан – барай, Сэйкен – учи – укэ/гедан – барай.

СВЯЗКИ (РЭНРАКУ). Одиночные блоки и удары на месте. Одиночные блоки и удары в движении. Двойные движения одной рукой. Связки блок/удар одной рукой. Связки удар ногой/удар рукой.

КАТА Тайкиоку – 1, 2. Сокуги Тайкиоку – 1.

Сдать экзамен на белый пояс (11 кю).

Спортивный клуб «Магма» город Красноярск 2020 г.