4.2 Требования по технической подготовке групп НП второго года обучения.

 

СТОЙКИ (ТАЧИКАТА). Кокутцу – дачи, Некоаши – дачи.

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ (ИДО).Передвижения в Кокутцу – дачи, Некоаши – дачи. Вперед, назад, поворот, переход из одной стойки в другую.

УДАРЫ РУКАМИ (ЦУКИ ВАДЗА). Совершенствовать все изученые удары.

Сэйкен – цуки все уровни, Сэйкен – аго – учи, Сэйкен – шита – цуки, Сэйкен – шита – цуки, Сэйкен – каге – цуки .Уракен – учи. Шуто – учи. Хиджи – учи. Изучить удары ладонью: Шотэй – учи.

УДАРЫ НОГАМИ (ГЕРИ ВАДЗА). Удары в прыжке: Тоби – мае – гери, Тоби – ёко – гери. Свой рост + 10 см.

БЛОКИ (УКЭ ВАДЗА). Шуто – дзедан – укэ, Шуто – чудан – сото – укэ, Шуто – чудан – учи – укэ, Шуто – мае – гедан – барай, Шуто– учи – укэ/гедан – барай.

СВЯЗКИ (РЭНРАКУ). Связка стоек Дзенкутцу – дачи/Кокутцу – дачи. Связки блоки и удары разными руками. Однотипные движения двойные, тройные и более.

КАТА Тайкиоку – 3.

Сокуги Тайкиоку – 2,3.

Сдать экзамен на оранжевый пояс (10 – 9 кю).

Спортивный клуб «Магма» город Красноярск 2020 г.