Принцип (от лат. Principium – начало, основа) – основное исходное положение какой-либо теории, учения, науки, мировоззрения, организации и т.д.

Под «принципом» в теории физической культуры понимают наиболее общие теоретические положения, объективно отражающие сущность и фундаментальные закономерности обучения, воспитания и всестороннего развития личности.

Принцип оздоровительной направленности. Смысл данного принципа состоит в том, что физическая культура должна содействовать укреплению здоровья. С помощью физической культуры необходимо:

во–первых, компенсировать недостаток двигательной активности;

во–вторых, совершенствовать функциональные возможности организма, повышая его работоспособность и сопротивляемость неблагоприятным воздействиям.

Основные рекомендации  при реализации этого принципа:

1. Оздоровительная ценность применяемых средств и методов физического воспитания должна быть научно обоснованна. Это означает, в частности, что любое новшество, возникающее в физкультурной практике, оздоровительный эффект, которого не ус­тановлен, недопустимо рекомендовать для культиви­рования до тех пор, пока он не будет достоверно уста­новлен; если же на поверку выясняется, что новше­ство противопоказано по данному критерию, оно принципиально не подлежит культивированию, ка­ким бы модным и привлекательным оно ни казалось кому-либо.

2. Соответствие величины физических нагрузок возможностям занимающихся. Это обеспечивается с опорой на накопленные исследова­тельские и опытно-практические данные о гранич­ных и оптимальных параметрах нагрузок, о порядке чередования их с восстановительными фазами и о целесообразном, с оздоровительных позиций, управ­лении их долговременной динамикой, согласующим­ся с уровнем функциональных и адаптационных воз­можностей, а также с возрастными тенденциями про­цесса физического развития индивида.

3. Сопровождение учебно-воспитательного процесса врачебно- педагогическим контролем. В стране существует система врачебно-физкультурной диспансеризации. Ее функционирова­ние обеспечивается необходимым штатом специалистов, в том числе специалистов медицинского профиля. К занятиям по физической культуре в образовательных учреждениях приступают после медицинского осмотра и разрешения врача. Вместе с тем в настоящее время все больше обращается внимание на ответственность каждого члена общества за состояние своего здоро­вья, а значит, и за овладение каждым знаниями и умениями самоконтроля в процессе использования ценностей физической культуры.

4. Сочетание физкультур­ной двигательной активности с другими компонен­тами и условиями здорового образа жизни. В частно­сти: использование гигиенических и диетологических факторов восстановления после перенесенных нагру­зок, соблюдение рационального режима повседнев­ной жизни, отказ от вредных привычек, закаливание, увеличивающее защитные свойства организма, с по­мощью использования благотворных свойств естествен­ной среды, применение способствующих эффективно­сти и безопасности физкультурных занятий элемен­тов искусственной среды, специально создаваемых в связи с физкультурной практикой (физкультурная экипировка и снаряжение, специальное оборудова­ние мест физкультурных занятий).

Принцип гармоничного (целостного) развития личности отражает одно из важнейших требований общества к процессу физического воспитания.

Процесс физического воспитания в связи с этим принципом необходимо строить таким образом, чтобы он не ограничивался совершенствованием только двигательно-телесной сферы, а широко распространялся на духовную сущность человека.

Этот принцип предусматривает выполнение 2-х основных рекомендаций:

1. В процессе физического воспитания необходим комплексный подход в решении задач физического, умственного, трудового, нравственного, эстетического и экологического воспитания;

2. Содержание физического воспитания рекомендуется планировать так, чтобы обеспечить согласованное и соразмерное развитие всех физических способностей, разностороннее формирование двигательных умений и получение специальных знаний.

Преимущественно это проявляется в органическом единстве общей и специальной физической подготовке.

Принцип связи с жизнедеятельностью определяет прикладную функцию физической культуры в обществе – предполагает подготовку членов общества к деятельности в сфере производства, а при необходимости и к участию в военных действиях, а также обеспечивать безопасный уровень жизнедеятельности человека в окружающей среде.

Реализуется через выполнение следующих рекомендаций:

1. Следует формировать, прежде всего, жизненно важные двигательные умения и навыки в ходьбе, беге, прыжках, плавании и т. п.

2. Создавать разностороннюю физическую подготовленность человека, позволяющую осваивать самые разнообразные трудовые и военные действия.

3. Максимально использовать занятия физическими упражнениями для трудового и патриотического воспитания.

Принципами системы физической культуры обязан руководствоваться каждый специалист физической культуры, какую бы педагогическую задачу он не решал.