Сайты и телевизионные передаи рассказывают о различных чудодейственных способах мгновенного похудения с помощью диеты или физических упражнений. Но они умалчивают о негативных последствиях от быстрой потери веса. Мы все хотим быстрого результата от своей деятельности. Только "быстрые" решения для потери веса, как правило, вредны для здоровья. Знаете ли Вы о последствиях быстрой потери веса? Давайте выясним.

Целлюлит - термин целлюлит относится к появлению ямочками на коже живота, бедер, ягодиц и бедер. Увеличение веса и его быстрая потеря являются одной из причин возникновения целлюлита.

Прибавка в весе - Мы можем потерять вес быстро с помощью интенсивной диеты, но ваш организм попытается накапливать калории, когда ему не хватает достаточного количества витаминов и минералов. Практика не есть только приносит больше вреда, чем пользы.

Недоедание - это общепринятое средство быстрого похудения, но отсутствие сбалансированной диеты приведет к истощению органима.

Делает вас голодными - Если вы долго не ели, вы получите удовольствие от жареной и жирной пищи? Это именно то, что произойдет, если морить себя голодом.

Недостаток энергии - обмороки - отсутствие питательной пищи равно недостатку энергии. Чувствуете усталость? Ешьте здоровую еду.

Выпадение волос - недостаток белка и питательных веществ может привести к потере волос. Ваше тело нуждается в пище для регенерации клеток.

Депрессия, отсутствие полового влечения и раздражение - эмоции, с которыми вы будете сталкиваться.

Итог: Не обманывайте себя с быстрой потерей веса. Эффективная потеря веса - это сочетание упражнений и диеты, здоровый образ жизни. Потеря веса не кусок пирога!

Источник.