Ограничьте объем еды.

Еще древние греки выдвинули постулат: "мы - это то что мы едим". В нашем мире поощеряется чрезмерное портебление продуктов питания. Попробуйте обратить внимание, как часто вы съедаете, особенно "что-нибудь вкусненькое", без всякой на то необходимости. А ведь как следствие, вы получаете дополнительные калории, которые вам необходимо потратить, так как в противном случае, они скорее всего отложатся в ваши жировые накопления.

Спортивный клуб «Магма» город Красноярск 2018 г.