№

Название темы

Краткое содержание темы

Учебные группы

1.

Физическое развитие и укрепление здоровья человека

Понятие о физической культуре и спорте. Формы физической культуры. Физическая культура как средство воспитания трудолюбия, воли и жизненно важных умений и навыков

УТГ

2.

Гигиена

Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом. Гигиенические требования к одежде и обуви. Гигиена спортивных сооружений

НП, УТГ

3.

Закаливание организма

Значение и основные правила закаливания. Закаливание воздухом, водой, солнцем

НП, УТГ

4.

История

История вида спорта

НП, УТГ

5.

Выдающиеся спортсмены

Чемпионы и призеры чемпионатов мира, Европы.

УТГ

6.

Самоконтроль в процессе занятий спортом

Сущность самоконтроля и его роль в занятиях спортом. Дневник самоконтроля. Его форма и содержание

УТГ-3-й, 4-й год,

СС1-2й

7.

Спортивная тренировка

Понятие о спортивной тренировке. Ее цель, задачи и основное содержание. Общая и специальная физическая подготовка. Технико-тактическая подготовка. Роль спортивного режима и питания

УТГ-3-й, 4-й год,

СС-1-2-й

8.

Основные средства спортивной тренировки

Физические упражнения. Подготовительные, общеразвивающие и специальные упражнения. Средства разносторонней тренировки

УТГ, СС

9.

Физическая подготовка

Понятие о физической подготовке. Основные сведения о ее содержании и видах. Краткая характеристика основных физических качеств, особенности их развития

УТГ, СС

10.

Единая Всероссийская спортивная классификация

Основные требования к ЕВСК. Условия выполнения требований и норм ЕВСК

УТГ, СС