Похудеть за две недели.

Вам надо срочно убрать лишние килограммы с живота? Давайте посмотрим, что нам предлагают авторы 2-х недельной Блитц диеты.

В Великобритании набирает обороты шумиха вокруг  2-х недельной Блитц (Blitz) диеты, которая рекомендует около 75 минут тренировки пять раз в неделю, если вы планируете похудеть за две недели. Вы можете при необходимости отдохнуть до двух дней, но категорично ни сахара, ни алкоголя.

2-х недельная Blitz диета включает в себя:

Завтрак - каша (мюсли) и пюре или фруктовый сок

Обед - салат или фрукты с рыбой или курицей. Вы также можете включать в рацион вареные или жаренные овощи.

Полдник - фрукты и орехи

Обед - курица жареная или овощей

Диета также предполагает, что вы должны воздерживаться от потребления более двух чашек кофе в течение всего дня и пейте большое количество воды.

Источник.

Спортивный клуб «Магма» город Красноярск 2018 г.