Эта глава посвещенна происхождению и развитию каратэ шотокан (сетокан). Хотя этот стиль считают японским, его корни могут быть прослежены до Китая. В 14-ом столетии на Окинаву (остров недалеко от берегов Японии), путешественники из Китая завезли знания о своих боевых искусствах. Позже, некоторые богатые житили Окинавы смогли поехать в Китай и повысить свою квалификацию в этих стилях. Следы этих техник можно отчетливо увидеть  в ката, существующих сегодня. Так же, как большинство азиатских боевых искусств, говорится, что каратэ шотокан развивалось древними монахами, которые боролись против нападений. Они использовали йогу и медитацию, как основу для боевых искусств. Каратэ шотокан - "твердый"' (физический / внешний) стиль боевых искусств.