trenirovki

Как подготовиться к походу в спортивный зал.

Если вы планируете начать посещать тренажерный зал, то прислушайтесь к этим советам.

 

Средство для душа 3-в-1

Хотите знать, что это такое? Это единственный продукт, который предлагает вам совместить преимущества шампуня, мыла и кондиционера. Это экономит пространство в спортивной сумке. Кроме того, это лучший вариант для того, что бы быстро принять душ после тренировки.


Цифровое радио

Забудьте про MP3-плеер, радиоприемник для занятий спортом, изготовленный в виде наушников, идеально подходит для тренировки. Он обеспечивает хороший прием, является прочным и удобным.


Футболка с молнией на горловине

Футболка, у которой горловина снабжена молнией, просто идеально подходит для того, что бы ее было легко одеть после тренировки. Но она работает лучше всего для мужчин. Она впитывает влагу, удобна и хорошо смотрится.


Толстовка

Как футболка с молнией хорошо выглядит на мужчине после занятий спортом, также уютная толстовка является обязательным атрибутом одежды для женщины. Это мягкий и теплый, простой наряд.


Спортивная сумка

Вы не можете обойтись без спортивной сумки. Она должна быть достаточно большой, чтобы вы могли нести в ней все необходимое, но в тоже время быть достаточно маленькой, чтобы вписаться в ваш шкафчик в тренажерном зале.


Энергетические батончики

Это насущная необходимость после тренировки. Перекусывать энергетическим батончиком - это самый простой способ для дозаправки вашего тела энергией, но вам следует найти такие, которые содержат небольшое количество насыщенных жиров, но включают много клетчатки и протеинов.


Простое напоминание

Ешьте энергетические батончики - после тренировки - только после потребления достаточного количества воды. Кроме того, не используйте в большом количестве одеколон особенно с  сильным ароматом. Вполне достаточно хорошего дезодоранта.


По материалам www.timesofindia.com


Спортивный клуб «Магма» город Красноярск 2013 г.