Хотя физические упражнения и раньше назначали для лечения мигрени, но не было научного подтверждения их пользы. И вот ученые из академии Салгренска при Гетеборгском университете, Швеция (the Sahlgrenska Academy at the University of Gothenburg, Sweden) провели исследование, даказывающие об эффективности данного метода.

В исследовании принял участие 91 пациент с мигренью. Они были разбиты на три группы: первая, занималась физическими упражнениями три раза в неделю по 40 минут под наблюдением физиотерапевта, вторая - упражнения, направленные на релаксацию, и третья - получала медикаментозное лечение. Исследование длилосьв общей сложности три месяца, в течение которых контролировали самочуствие пациентов до, во время и после лечения. Через три и шесть месяцев были проведены дополнительные обследования.

Результаты показывают, что число мигренивых болей снизилась во всех трех группах. Интересно, что не было никакого различия в эффекте между тремя способами профилактического лечения.
"Мы пришли к выводу, что физические упражнения могут выступать в качестве альтернативы релаксации и медикаментам, когда речь идет о предотвращении мигрени, и особенно подходит для пациентов, которые не хотят принимать профилактические лекарства," говорит Эмма Варки, физиотерапевт и докторант академии, руководившая исследованием.